NUTRICIÓN CLÍNICA Y DEPORTIVA
La mejor forma de perder o ganar peso es enseñarnos a comer de forma saludable.
Por ello mi principal objetivo es fomentar la educación alimentaria, de este modo seremos capaces de identificar aquellos alimentos que no son saludables para que no formen parte de nuestra alimentación habitual, lo cual no significa que no se puedan consumir nunca
Sólo de este modo nuestros objetivos llegarán para quedarse.
La alimentación juega un papel muy importante en nuestra salud. Estoy especializada en nutrición y patologías digestivas (alergia/intolerancia alimentaria, SIBO, etc.)
Aunque también te puedo ayudar a mejorar otras enfermedades o problemas médicos (hipercolesterolemia, diabetes, hipertensión, etc.). Una dieta adaptada a tus necesidades podría mejorar o paliar la sintomatología de cualquier enfermedad.
Mejorar tu alimentación y periodización de macronutrientes. Saber a qué horas comer o tomar suplementos puede marcar la diferencia. Mejora tu rendimiento deportivo o estética con una dieta totalmente adaptada a ti y a tus necesidades.
¿Gestionas tus emociones y estrés a través de la comida? ¿Tienes remordimientos o sentimiento de culpabilidad después de comer algún alimento? ¡Aprende a tener una buena relación con la comida de la mano de una psicóloga especializada en este campo!
¿Eres vegetariano/vegano y no sabes si te faltan nutrientes? ¿Quieres introducirte en este mundo y no sabes muy bien cómo hacerlo? ¿Quieres ganar masa muscular y/o mejorar tu rendimiento deportivo? Yo te puedo ayudar